Elke nieuwsjaarsdag rennen er overal in het land groepjes mensen in badkleding - al dan niet met een muts van een rookworstenfabrikant op het hoofd - het ijskoude water van een meer, rivier of zee in. Om vervolgens veelal zo snel mogelijk weer rechtsomkeert te maken en de behaaglijke warmte op te zoeken. Velen beweren dat zo’n onderdompeling in ijskoud water gezond is. Het zou je afweersysteem een boost geven en je beschermen tegen allerhande virusinfecties en andere aandoeningen. Maar wat zegt de wetenschap daar eigenlijk over?

In deze laatste podcastaflevering van seizoen 5 is thermofysioloog Wouter van Marken Lichtenbelt te gast. Deze hoogleraar thermoregulatie onderzoekt aan de Universiteit Maastricht de effecten van temperatuur op het mensenlijk lichaam. Hij schreef er het boek ‘Van rillen tot zweten - De wetenschap achter lichaamstemperatuur’ over. Precies de juiste persoon dus om aan podcast-hosts Robert Visscher en Nour Eldín Emara uit te leggen wat de gezondheidseffecten en -risico’s van koudebaden zijn. Ook benieuwd hoe het écht zit? En wil je kans maken op een exemplaar van Van Marken Lichtenbelts boek? Luister naar de aflevering in jouw favoriete podcastapp (Spotify, Apple) of kijk hierboven de video op Youtube.